Contrairement à nos amis anglo-saxons, nous autres, enfants de la République, ne sommes pas du genre tactile, c’est-à-dire avoir un besoin de toucher les gens. Mais si cet acte plein de tendresse peut paraître banal, ces contacts physiques ont de nombreux bienfaits sur la santé, aussi bien physique qu’affective. Dans cet article, tu découvriras 7 bonnes raisons de faire un câlin.
LES CÂLINS ÉLOIGNENT LA SOLITUDE
Lorsque quelqu’un est en contact corporel avec toi, tu te sens moins seul, c’est un fait. Cela fonctionne sur un être humain, un arbre, un animal de compagnie ou encore une peluche panda toute mignonne. Par ailleurs, c’est l’une des raisons pour lesquelles un bébé ou un enfant est si attaché à son doudou. Justement parce que le bambin l’éloigne de la solitude et sa présence l’aide à se séparer de ses parents, pour qu’il ne soit pas déprimé, quand il le prend dans ses bras.
LES CÂLINS CONTRIBUENT AU BONHEUR
Te faisant sentir rassuré, câliné et aimé, donner et recevoir plein de câlins ne peut que contribuer à ton bonheur. Cela est principalement dû aux hormones qui sont produites au moment de l’action de serrer quelqu’un ou quelque chose contre soi. En effet, quelques secondes suffisent pour que l’ocytocine (hormone de l’amour), les endorphines (hormone du plaisir) et la dopamine (hormone du plaisir) parcourent tout ton corps. Une fois sécrétées, ces hormones provoquent un sentiment d’apaisement et de bien-être.
LES CÂLINS APAISENT LA DOULEUR
De par son effet rassurant, un peu comme les bisous, il ne fait aucun doute qu’un gros-câlin arrive à apaiser une douleur. Des expériences ont permis de savoir que le fait d’enlacer quelqu’un envoie un signal au système nerveux. Cela provoque notamment la sécrétion de l’ocytocine, qui est pour rappel en abondance durant la période d’allaitement. Celle-ci décontracte les muscles, ralentit la circulation sanguine, voire, si toutes les conditions sont réunies, soulage la douleur.
LES CÂLINS RÉDUISENT LA PRESSION ARTÉRIELLE
Comme serrer quelqu’un dans ses bras permet de ralentir la circulation sanguine, il va de soi qu’un câlin réduit également la pression artérielle. Pour information, la vitesse de la circulation du sang dépend de la fréquence cardiaque ou du rythme cardiaque. Or, plus cette dernière est élevée, plus la pression artérielle le sera aussi. Pour dire à quel point entrer en contact physique et être affectueux t’aident à être moins stressé. Qui plus est, contrairement aux médicaments, la thérapie des câlins est sans effets secondaires. À part tomber amoureux, peut-être ?
LES CÂLINS PRÉVIENNENT CERTAINES MALADIES
Sans surprises alors, des études ont montré que donner et recevoir cette marque d’affection tous les jours préviendrait un certain nombre de maladies cardiaques et renforce les défenses immunitaires. En outre, une étude menée à l’université Carnegie-Mellon (Pittsburgh) a également permis de mettre en évidence un lien entre recevoir des câlins et la résistance du corps face à certaines maladies comme le rhume. Encore faut-il que celui qui l’enlace ne soit pas lui-même enrhumé !
LES CÂLINS RENFORCENT LES LIENS SOCIAUX
Comme il a été dit précédemment, le câlin stimule la sécrétion de l’ocytocine. Savais-tu qu’en plus de son surnom de « hormone de l’amour », cette dernière était également responsable de l’attachement émotionnel, du coup du lien social ? Les chercheurs affirment qu’elle encourage la confiance en l’autre et aide aussi à gagner confiance en soi. Et à en croire le rapport de l’université de Sandford, l’ocytocine agirait sur le plaisir ressenti lors des interactions sociales.
LES CÂLINS AUGMENTENT L’ESPÉRANCE DE VIE
Nous pouvons clairement affirmer que les câlins prolongent l’espérance de vie. Agissant sur le plan physique et psychologique comme anti-stress, enlacer un proche l’apaise et l’épargne la déprime. Par la même occasion, sa pratique au quotidien permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives. En somme, une étreinte renforce le système immunitaire. Il est donc tout à fait logique de penser qu’il augmente l’espérance de vie.
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Tout le monde a besoin de tendresse, de caresses et surtout de gros câlins ! Pour ce faire, ce n’est pas toujours nécessaire qu’il soit là pour te serrer dans ses bras ou exprimer d’autres marques de tendresse. Les peluches de notre collection sont là pour être étreintes. En plus de te tenir au chaud, prendre dans ses bras une peluche panda fait diminuer le niveau de stress et d'anxiété.
De plus, le matériau avec lequel elles sont faites est si doux qu’elles sont agréables à caresser. Et en fonction de la taille, tu peux lui faire un câlin, l’embrasser ou même faire une accolade. Mais ce n’est pas tout puisque notre boutique propose également des modèles de doudou panda pour les plus petits. Leur aspect trop mignon mis à part, ces jouets peuvent servir d’antidépresseurs au moment de la séparation. Bref, nos peluches panda sont parfaites pour lutter contre le stress !
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